تبلیغات
شناگران - نکات ضروری
 
شناگران
دوشنبه 9 آبان 1390 :: نویسنده : پریسا بهنام

شنا ، ریزش مو چالشها و راهکارها
ادامه از قبل ...
پریدن آب در گلو و به عبارت دیگر وارد شدن آب در مجاری هوایی و سرفه كردن خطرناك بوده و بایستی هر چه رودتر شخص خود را به كناره استخر برساند و تا قبل از طبیعی شدن وضع از شنا كردن خوداری نماید.

شنا در ایام حاملگی بسیار مفید است ، در سه ماه اول حاملگی اگر شخص شناگر باشد به همان منوال سابق می تواند به شنا ادامه دهد و اگر شنا بلد نباشد حتی در این موقع می تواند به آرامی فن شنا را فرا گیرد .

در سه ماه دوم حاملگی باز شنا كردن بلامانع می باشد واما در سه ماه سوم حاملگی بایستی ضمن شنا از خستگی شدید خودداری كرد . شنا در سه ماه سوم با تقویت عضلات پشت و قفسه سینه انحناء بوجود آمده در ستون فقرات به واسطه بزرگی شكم را اصلاح می نماید .  خانمهای حامله به تناسب بزرگ شدن شكم بایستی در هنگام شنا از لباسهای گشادتر و متناسب با رشد شكم استفاده نمایند شنا كردن در استخر با رعایت موازین ضد عفونی سبب انتقال بیماری نمی گردد ، اما اگر آب استخر به قدر كافی ضد عفونی نباشد و یا افراد از حوله و مایو و دمپایی یكدیگر استفاده نمایند انواع بیماریهای قارچی پا و كشاله ران و بدن عارض می گردد . ضمنا اگر آب استخر كاملا ضد عفونی نباشد انواع اسهال و ناراحتی چشم و التهاب مجرای گوش به وجود می آید

در مورد دریا و رودخانه و بركه ها و سدها تمام مسائل گفته شده در مورد استخر اعم از آلودگی آب به بعضی از انواع میكروب و انگل و آلودگی شیمیایی ممكن است موجود باشد ضمن انكه این آب ها نه فقط برای خردسالان بلكه برای بزرگسالان و نه تنها برای افراد ناوارد بلكه برای شناگران حرفه ای هم می تواند خطرساز باشد و یكی از گرفتاریهای بزرگ ما از دست رفتن تعدادی از جوانان عزیز و عزادارشدن خانواده آنها هر سال در آب دریاست كه فاجعه ای بزرگ ولی قابل بررسی و جلوگیری است .




نوع مطلب :
برچسب ها :


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :